雞翅真的是很好吃的食材，煎烤都很受歡迎，味道不分上下。但是熱量的差別要大得多。壹對辣雞翅的熱量是196卡，壹對奧爾良烤雞翅的熱量是112卡。吃壹對辣雞翅需要22分鐘，烤壹對需要13分鐘。
其實和鹽酥雞區別不大，就是壹大塊壹小塊，爆米花裹上面包屑，吃起來會更香。爆米花小份231卡路裏，中份318卡路裏，大份390卡路裏。
感覺不是很多，所以看起來熱量很高。要跑44分鐘才能消耗掉很大壹部分。雞塊也是不錯的選擇。很多人會買回來自己在家炒。簡單方便好吃，價格便宜。它的熱量是275卡，不是很高。
食物中有三種卡路裏。
食物中的熱量有三種:蛋白質的熱量是強化肌肉的基本營養物質，主要來源於肉類、奶制品和雞蛋，每克含4卡熱量。
碳水化合物的熱量在正常情況下是人體的主要能量來源，大米、面粉、面條、面包、谷類、蔬菜、水果中都含有，每克熱量也是4卡；脂肪每克含9卡路裏，油和奶油中都有。
還有壹種熱叫“虛熱”，指的是那些只提供能量但營養價值低的食物，如冷飲、酒類、快餐等。每餐理想的熱量比例大概是:碳水化合物65%，脂肪20%，蛋白質15%。
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