肝陽上亢、口腔糜爛、疔瘡、便秘的人不宜吃海椰子片。內火過盛、肥胖的人不宜吃海椰子片，痰濕壅盛者、熱毒瘡毒者也應少吃。
《中華本草》也說“棕寒能清熱化痰止咳，熱咳者宜食之。根據現代藥理實驗，棕確實有祛痰鎮咳作用，而且祛痰作用強於鎮咳作用。”《滇南本草》說“治風寒咳嗽”，其實就是風熱咳嗽。
《簡單方》還介紹，單用海椰子可以“清上氣，化痰，利咽膈，治風熱。”因此，對於因風熱或肺熱咳嗽而感冒咳嗽的人來說，使用海椰子是合適的。
海椰子片的營養成分:
海椰子片富含氨基酸，達到17種，以分子的形式隨水分布在海椰子的整個果實上。當整個水果被切片幹燥後，它的營養就留在幹椰子片裏了。
從海椰子中提取有效營養成分的最佳方法是通過燉煮，這樣既能提取出海椰子的鮮香，又能直接提取出裏面的營養成分，從而達到食用潤肺的效果。
但如果想吃到最有營養的海椰子切片，壹般會選擇果肉和外殼沒有分離的整個嫩果，主要是因為越成熟、越大的海椰子，整個果實的木質化程度越高，營養最少。
參考以上內容:鳳凰網-海底椰是壹小片嫩果或者壹大塊老果。
以上內容參考:百度百科-海椰子