西蘭花涼拌，生活中，相信很多朋友都喜歡吃西蘭花。西蘭花是壹種營養價值非常高的蔬菜，富含蛋白質、維生素和胡蘿蔔素。下面我整理了西蘭花涼拌。
西蘭花冷法1冷西蘭花-辣法
將西蘭花切成小塊。清洗後用淡鹽水浸泡！
在鍋裏燒水。放壹點油(西蘭花煮的時候是綠色的)。水燒開後，把西蘭花放下，煮到生！
拿起來泡在涼開水裏。...
拿起備用的..
在鍋裏放油。把蒜末和小米椒剁碎，放下來炒！
然後加入糖、鹽、白胡椒、醬油和啤酒。炒出所有的香味！關火後放壹點雞精拌勻！
倒入西蘭花中。撒上香油。攪拌！
木鞋...
西蘭花涼菜做法2自動更快的涼菜-冷西蘭花的做法
將西蘭花切段，放入沸水中煮3分鐘。
煮熟後放入冷水中備用。
將蔥蒜末、小米椒碎、醬油、蠔油、糖、鹽放入大碗中，倒入熱油調成調味汁。
將西蘭花放在盛有控水的盤子裏。
撒上調味汁。
西蘭花涼拌做法3西蘭花涼拌超級好吃的做法
先洗幹凈，用電飯鍋蒸5-10分鐘，蒸熟。
將甜椒和大蒜切成粉末。
妳需要得到香醋，醬油，鹽，雞精，辣椒面，只需切辣椒和蒜末，做壹個辣椒水。
結果是這樣的。可以蘸水，也可以攪拌。很好吃。喜歡的話可以試試這種方式。