午餐菜單:烤雞翅+壽司+橄欖蔬菜拌卷心菜
材料?
雞翅(烤雞翅)?四個?
美鮮鹵汁(烤雞翅)?
白芝麻(烤雞翅)?
蜂蜜(烤雞翅)?
橄欖(橄欖拌白菜)?
白菜(橄欖拌白菜)?
海藻(壽司)?
米飯(壽司)?
香腸(壽司)?
黃瓜(壽司)?
腌蘿蔔(壽司)?
肉松(壽司)?
壽司醋(壽司)?四勺?
糖(壽司)?兩勺?
鹽(壽司)?壹點點?
白芝麻(壽司)?
午餐怎麽烤雞翅?
1雞翅提前壹晚用鹵汁腌制。可以在表面切幾刀或者用叉子叉幾個小洞,方便入味。
2將雞翅放在鋪有錫紙的烤盤上,入預熱好的烤箱180℃烤15分鐘。
3取出後刷上蜂蜜水(蜂蜜和開水1:1),兩面刷上,雞翅翻過來放入烤箱烤15分鐘,最後撒上白芝麻。
4鍋中倒入適量水,加入少許鹽、蒜瓣和幹辣椒,用手將白菜撕成小塊,放入沸水中焯壹下,拌入橄欖類蔬菜。超級簡單~
5壽司要煮熟~分享幾個小細節。
1,壽司飯,壽司醋和糖的比例是2:1,加少許鹽。
2、鋪米飯的時候,上面留壹點空間,不要放白米飯(很難看,可以盡量鋪平)
3、放自己喜歡的。
4.用濕刀切卷好的壽司。