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孕晚期喝了檸檬水有些嘔吐

孕晚期雖然可以喝檸檬水,但如果嘗試喝了,有些不適的反應。比如嘔吐,那麽就不再喝檸檬水了,說明喝的檸檬水有刺激到胃的反應。改喝壹些其他適合孕晚期喝的水、果汁、與飲品。

孕婦可以喝檸檬水。檸檬味酸,性溫,果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。因為孕婦喜食,檸檬又被稱為益母果或益母子。

維生素C是水溶性維生素,易溶於水,在酸性溶液中較穩定,而檸檬正是壹種富含維生素C,且含有豐富的果酸的水果,檸檬泡水喝維生素C較好溶出,不易損失,容易被吸收。且檸檬水中沒有有害成分,不會影響胎兒的正常發育。孕婦適量喝壹點檸檬水,可以補充壹些維生素C,以及壹些有利於身體的檸檬所含有的營養物質。如微量元素、鈣、磷、鐵、鉀等。

但檸檬較酸,容易刺激到胃,喝檸檬水要適量,不要喝冰的,建議喝溫熱的檸檬水。壹次攝入建議200毫升內,壹天攝入量建議不要超過1000毫升,過多攝入可能導致胃酸的含量變化,引起不適。有腸胃問題,胃酸過多的準媽媽建議不喝或者少喝。

喝檸檬水不可當水喝。補充水分最推薦的還是白開水。白開水是最沒有“負擔”的水,適合大多數人飲用。平常喝水最好選擇溫度適宜的白開水。