寶寶吃海苔嗎？
不建議壹歲以下的寶寶吃海苔，壹歲以上可以適量食用。
1，原因:
不建議壹歲以下食用的理由:因為海藻含有12維生素，富含鈣、鉀、碘、鐵、鋅等礦物質，可以幫助寶寶預防貧血。1-3歲的寶寶可以吃海苔作為開胃零食，但不要多吃，因為海苔是新鮮的，吃多了可能會削弱寶寶對其他食物的興趣。所有的嬰兒零食都要註意這個問題。
壹歲以上可以適量吃海苔的理由:海苔在加工中經過調味，含鹽較多。所以需要控鹽的人也要適當克制調味海苔的食用，可以吃壹些未經高溫消毒的海苔片(烤海苔，也是常見的壽司海苔)。
2.特別提醒:
海苔含鹽量很高，不宜過量食用，壹次最好不要超過1兩(50G，1片19*21壽司海苔為2.7g)。尤其是幼兒和高血壓人群，不要吃太多，監護人要註意控制。
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寶寶吃海苔嗎？
寶寶吃海藻的作用
1.紫菜是指紫菜經過烘焙後的酥脆質地，入口即化。特別是調味後，加入油、鹽等調料，就變成了特別好吃的“海苔”。紫菜濃縮了紫菜中的各種B族維生素，尤其是核黃素和煙酸，還有許多維生素A和E以及少量的維生素c。
2.海藻含有約15%的礦物質，包括鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等。，是維持正常生理功能所必需的，尤其是硒和碘。這些礦物質可以幫助人體維持身體的酸堿平衡，有利於兒童的生長發育，有利於延緩老年人的衰老。
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