米茶喝多了好嗎？

玄米具有抑制綠茶單寧酸的作用，玄米茶的咖啡因含量極低，即使睡前飲用也不易失眠。此外，糙米含有豐富的蛋白質、糖類、纖維、維生素B、E等營養成分，比胚芽米和白米更健康、更有營養，能促進血液和尿液的暢通。也是高血壓、高血脂人群的理想食品。而且有獨特的暖胃功能，即使是腸胃不好的人也可以放心飲用。再加上綠茶中大量的茶多酚和維生素，黑米茶比純綠茶更健康。

補充:

簡單糙米減肥茶

黑米茶在日本很受歡迎，每天喝可以快速減肥。當然在我們國家每個城市都有，各大超市都有賣。將直接購買的糙米茶放入杯中用開水或冷水浸泡15分鐘，隨時飲用。每天至少保持8杯，可反復沖泡。2-3周後，妳會在黑米茶的清香中漸漸瘦下來。

1，能瓦解深層脂肪，對減少內臟肥胖也很有效。玄米茶是通過混合烘烤小麥和烘烤綠茶坯制成的。嘗起來既有烤小麥的焦糖香氣，又有綠茶的特殊香味，兩者交織在壹起，真的很獨特。在日本和韓國，有很多人喜歡喝黑米茶。日本糙米茶以富含天然維生素的日本綠茶為原料，配以工藝獨特、營養豐富的上等日本糙米精制而成。口感獨特，既有糙米的清香，又有綠茶的天然清香，是健康長壽的理想選擇。