夏季的是壹年中晝夜最長的時候，也是陽最旺盛的時刻，代表著充滿生機的季節。在中國古代，人們認為夏季至日期間陽氣極強，因此人們需要特別註意調節自己的身體和情緒。
夏季至日期間，飲食調理也很重要。人們常用谷類、時令蔬果、肉類等食物來調節陰陽平衡。夏季至日所象征的意義是人們對和平與團結的渴望。在夏季至日的這壹天，農民們會向祖先和神靈獻祭，祈求風調雨順、平安健康。
這種祈求平安和健康的心理狀態是中國人傳統文化中非常重要的壹部分。夏季的至日也是中國傳統民間文化中的“父親節”，表達對父親的尊敬和感謝。
夏至
1，祭神祭祖
夏季至日是“四季八節”之壹。自古以來，人們就有慶祝豐收的習俗，並在此時向祖先獻祭，以祈求壹年的繁榮。在古老的農耕社會，人們安居樂業，他們選擇壹天祭祀神靈和祖先，他們有各種定期的節日。祭祀神靈和祖先的豐富供品發展成節日盛宴，並逐漸形成壹些既定的慶祝方式，即所謂的節日民俗。
2、避暑山莊
在夏天的至日，女人們互相贈送折扇、粉餅和其他東西。“阜陽雜？”李益:“在夏天的至日上，當妳進入範和脂粉的囊中時，妳就不得不辭職。“風扇”產生風粉脂”適用於驅散由體熱引起的濁氣，預防痱子。