紅豆，花生，核桃，紅棗可以壹起熬粥喝，喝了可以補氣血的，而且作用平和，可以適當吃些，但是也沒必要頓頓都吃，並且如果平時血糖就高，就不要吃了，這樣容易造成高血糖。
紅豆，中藥材名。本品為豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初采種子，備用。功能主治為：理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。
花生（peanut），原名落花生（學名：Arachis hypogaea Linn.），是我國產量豐富、食用廣泛的壹種堅果，又名“長生果”、“泥豆”等。
核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之壹。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
參照資料紅豆——百度百科
花生——百度百科
核桃——百度百科
紅棗——百度百科