按摩方法每天睡前用清艾條灸關元穴5分鐘，使艾條之火直達子宮驅散寒氣，熱了血液才能正常流動，自然月經才能按時到來。如果沒有艾條，可以按摩，按摩時間增加5分鐘。
關元穴位置:位於臍下三寸處。
2.血虛月經推遲怎麽判斷？量少，色淡，質地稀薄，肚子疼不斷，頭暈目眩，心悸失眠，面無血色。壹般在手術或外傷、失血過多、病情嚴重、飲食習慣不良、營養不良後容易出現。
按摩方法:按摩足三裏、脾俞、肝俞穴，每日1次，每穴400次。皮數和幹數和的位置偏高，他們很難按揉，可以請家人幫忙。
足三裏:小腿外側，小腿鼻下3寸，小腿鼻與解溪連線上。
脾俞穴:胸椎棘突下11號，側開1.5寸。
肝俞穴:第九胸椎棘突下1.5寸。
3氣滯型月經延遲如何判斷月經延遲，同時小肚子、胸腹和乳房疼痛，情緒不太好，月經顏色暗紅，有時有小血塊。
按摩方法是按摩太沖穴和銀豹穴，每穴300次。
太沖穴:位於足背，第壹、二跖骨交界處前凹陷處。
4.特殊穴位——氣海穴的標準位置:位於下腹部，前正中線上，臍下1.5寸處。
按摩手法:手掌緊貼，搓至極熱後，掌面或掌根迅速
按壓氣海穴，順時針按摩至熱量完全吸收。1次早上和臨睡前。