可用於治療脾氣虛弱引起的厭食、腹瀉，以及陰血不足引起的婦女失調。病後體虛的人吃黑棗，有很好的滋補作用。本品味甘，益氣養血，還能緩解藥性。用於氣血兩虛等癥。
1黑棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。
2.黑棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質疏松和產後貧血有重要作用:處於生長發育高峰期的中老年人、青少年和婦女容易貧血，黑棗對他們會有非常理想的效果。
3.黑棗中含有的蘆丁是壹種軟化血管，從而降低血壓的物質，具有防治高血壓的作用。
4.紅棗還能抗過敏、去腥、安神、益智健腦、增強食欲。
我在這裏給大家送上壹份黑棗的減肥食譜，希望大家能用上。
題目是“杞子黑棗鴿子蛋湯”，被稱為氣血雙補的方子，是治療神經衰弱、失眠心悸的方子。
材料:鴿子蛋80克。
輔料:枸杞15g，黑棗(無籽)50g。
調料:糖10g。
鴿子蛋煮熟去殼，枸杞和黑棗洗凈放入鍋中用武火煮沸，20分鐘後，妳就大功告成了。最後可以好好吃壹頓加糖的飯了。
黑棗的藥性偏溫，請註意不能和海鮮(是壹種類似的食物)壹起吃，也不能多吃棗。吃多了會氣。壹般壹天最多吃1O比較好。