1，番茄排骨湯
材料:小排500克，番茄250克，番茄醬40克。
做法:先將排骨焯水，然後加入壹定量的開水，將姜片、排骨、料酒放在壹起。排骨熟了，加入西紅柿、番茄醬、鹽，燉壹會兒。
功效:這款春季兒童養胃方子可以促進胃液分泌，幫助消化，調節腸胃功能。
蛋黃南瓜小米粥
配料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。
做法:用小奶鍋煮小米粥。再煮壹個雞蛋。粥快熟時，將南瓜洗凈，去皮切成小塊，隔水蒸熟後壓成泥狀，再取壹個蛋黃，搗碎。將蛋黃和南瓜泥搗碎，倒入小米粥中拌勻。
功效:南瓜、小米有補脾胃的作用。中醫認為小米能暖胃，是養胃的佳品。
每天壹篇勵誌文章:
如果壹個人想要變得優秀，妳必須接受挑戰；壹個人，要想盡快優秀，就必須尋找挑戰。世界上有兩種成功的人，壹種是傻子，壹種是瘋子。傻子是會吃苦的人，瘋子是會行動的人。
人話很多，保持自己；努力工作，適度娛樂；對待朋友，不要耍花招；處理事務，不急躁，不生氣；關註生活，量入為出；幸福在於知足，幸福在於生活！