便秘喝什麽茶

決明子茶壹個蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)容易在體內堆積大便，引起便秘。推薦決明子茶。原料:決明子泡茶方法:熱水沖泡。功效:清肝明目，利尿通便。第二，荷葉茶情緒低落，壓力大，可能會增加腸道的敏感性，引起便秘。推薦荷葉茶。材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。三吉姆馬奈茶吉姆馬奈的綽號也叫殺糖。嚼完它的葉子，吃糖在嘴裏不會有甜味的感覺，攝入量自然會大大減少，對糖和碳水化合物的吸收也會減少，所以轉化成脂肪的量也會相對減少。四種紅茶紅茶由黑曲黴發酵而成，顧名思義就是黑色的。在發酵過程中會產生壹種蒲醇成分，起到防止脂肪堆積的作用。想用紅茶減肥，最好喝新沖泡的濃茶。另外，每天要堅持喝1.5升，飯前飯後各喝壹杯，長期堅持。烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但含有豐富的鐵、鈣等礦物質，並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯後喝壹杯烏龍茶，可以促進脂肪分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多而導致肥胖。六杜仲茶可以降低中性脂肪。因為杜仲含有能促進新陳代謝和熱量消耗的成分，從而達到減肥的目的。此外，還具有防止衰老、強身健體的作用。