不同的人有不同的生活習慣。有些人不能沒有咖啡，而另壹些人則無法抗拒那可口的巧克力。飲用碳酸飲料也包含在其中，許多人覺得他們不能沒有碳酸飲料。其實它的危害遠遠大於它給妳帶來的 *** ！
導致腹脹
碳酸飲料可能會讓人覺得清涼爽口，但是他們不會對妳的身體有任何好處。長期喝碳酸飲料可能會導致腹脹和壹般的消化道不適。如果妳需要壹杯美味的冷飲，那就換壹杯無糖的冰茶吧。
體重增加
根據得克薩斯大學健康科學中心的壹項研究，飲用碳酸飲料的人有更大的超重風險。即使妳每天只喝壹兩罐，研究表明，妳的腰圍可以增加500％。即使妳不想減肥，離開這種飲料也是明智的，因為過量的體重會導致嚴重的健康問題，如高血壓和心臟病。
增加妳身體的饑餓激素
來自巴勒斯坦比爾宰特大學的研究人員最近發現，飲用碳酸飲料可以增加饑餓激素，從而使妳產生饑餓沖動。當饑餓激素升高的時候，即使妳真的不需要吃東西，妳也會覺得很餓。也就是是妳食欲增大！這可能導致暴食或吃掉壹些垃圾食品，這兩者都可能導致體重增加或消化不適。
隨心所欲
這聽起來可能會令人吃驚，但碳酸飲料的成分阿斯巴甜可能會改變妳的情緒。妳可能會感到憤怒，不安，或者胡思亂想，而且毫無理由。對於患有焦慮或抑郁癥患者來說，這尤其是個問題。