200大卡相當於壹根中等大小的香蕉、兩個蘋果或者壹杯低脂牛奶。
中等大小的香蕉（118克）提供約105卡路裏的能量，兩個中等大小的蘋果（182克）提供約116卡路裏的能量，壹杯（240毫升）低脂牛奶提供約120卡路裏的能量。因此，200卡路裏相當於壹根中等大小的香蕉、兩個蘋果或者壹杯低脂牛奶。
不同品牌的食物可能會有不同的能量含量，這裏給出的數據僅是壹個大致的參考值。此外，雖然某些食物的能量含量較低，但它們所提供的營養素和能量密度等也需要考慮。因此，在選擇食物時，需要綜合考慮其營養價值和能量含量，保持合理的飲食結構和熱量攝入。
大卡釋義
卡是卡路裏簡稱縮寫為cal，由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路裏calorie是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳joule，1卡=4.1868焦。
大卡是煤炭行業常用的術語。含熱量為1000卡的1千克煤炭相當於0.143千克標準煤。中國慣用的熱量單位卡20℃，即1克純水從19.5℃升高到20.5℃所需要的熱量。中國慣用的熱量單位卡20℃，即1克純水從19.5℃升高到20.5℃所需要的熱量。