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喝蜂蜜應該避免吃什麽?

蜂蜜不宜與韭菜、豆腐同食。韭菜中含有大量的維生素C,蜂蜜中的金屬離子會使維生素C被氧化而失去作用。同時,因為蜂蜜有潤腸的作用,韭菜有纖維導瀉的作用,壹起吃會拉肚子。

豆腐是涼性食物。和蜂蜜壹起吃也會導致腹瀉。此外,蜂蜜中含有的活性酶與豆腐中的蛋白質和有機酸發生反應,會引起消化不良。

其他身體不適合吃蜂蜜的人。

1,糖尿病人不宜喝蜂蜜。因為蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,容易導致血糖升高,所以糖尿病患者禁止食用蜂蜜。

2.壹歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜;

3.腳氣實熱者不宜服用,腹瀉腹脹、舌苔厚膩者不宜服用;

4.身體過敏、腸道功能紊亂的患者不宜服用。

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蜂蜜食用註意事項

1.蜂蜜要用40℃以下的溫水或冷水稀釋後食用。不允許用開水煮沸或高溫烹調,因為營養成分會被破壞。?

2、蜂蜜的食用時間也有講究,壹般以飯前1小時或飯後兩三小時食用為宜。但對於腸胃病患者,應根據病情確定進食時間,這樣才能發揮其醫療作用。

3.蜂蜜的用量每次應在25 ~ 50g,壹般不超過100g,否則人體將無法吸收過多的營養,導致肥胖,還可能引起輕度腹瀉。

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