楊桃是壹種低糖水果，含糖量在6%-8%左右。壹般含糖量在65，438+00%左右的水果稱為低糖水果，含糖量在65，438+00%-20%的水果稱為中糖水果，含糖量在20%以上的水果稱為高糖水果。所以楊桃含糖量比較低。
楊桃真的能降血糖嗎？號碼
楊桃沒有降血糖的作用。壹般食物很少有降低血糖的作用，血糖的控制只能靠激素調節來發揮作用。而食物中的成分壹般直接進入消化系統，對激素水平影響不大，所以作用很弱。但是，楊桃是可以吃的，可以預防血糖偏高的情況，因為它含糖量少，不會造成人體血糖偏高的現象。
糖尿病人可以吃楊桃嗎？是的。
糖尿病人可以吃楊桃，因為它含糖量少，富含維生素和礦物質。適當食用可以為身體提供壹定的營養。但如果糖尿病人血糖控制不好，不建議吃水果，可以吃壹些不升血糖的食物，如黃瓜、西紅柿等。當血糖控制在相對正常的範圍內，除了楊桃，還可以吃蘋果、梨、橘子。壹般楊桃能吃1/4或1/3，小蘋果和梨能吃壹半左右。
4楊桃1的功效與作用。美容養顏楊桃含有豐富的維生素C，可以起到抗氧化的作用，有助於延緩衰老，同時還可以淡化色素沈著，減少色素沈著。
2.楊桃富含水分，楊桃能刺激唾液分泌，有助於生津止渴，對上火引起的口幹咽燥有壹定的緩解作用。
3.促進消化楊桃能刺激胃液分泌，有助於改善消化。