1.最好在飯後半小時和午睡後飲用:此時的百香果營養價值最高，能促進腸胃蠕動，加速食物消化吸收，使身體得到放松。
2.午睡後喝可以提神:酸甜口感刺激味覺，消除疲勞，提高工作學習效率。
3.具有護膚功能:具有美白補水的功效。
百香果適合隨時飲用，但不要空腹食用；
1.最好在飯後半小時和午睡後飲用:此時的百香果營養價值最高，能促進腸胃蠕動，加速食物消化吸收，使身體得到放松。
2.午睡後喝可以提神:酸甜口感刺激味覺，消除疲勞，提高工作學習效率。
3.具有護膚功能:具有美白補水的功效。
百香果的功效與作用；
1.促進消化:百香果中含有的果膠和纖維素能促進腸胃蠕動，幫助消化食物，減少便秘和腸胃疾病。
2.提高免疫力:百香果含有維生素C、黃酮類等物質，能增強免疫力，預防感冒等疾病。
3.緩解精神壓力:百香果中含有的多巴胺等物質可以緩解精神壓力，有助於放松。
4.降血壓:百香果中的鉀可以幫助平衡體內電解質，降低血壓，預防高血壓等疾病。
5.有助於減肥:百香果中的果膠和纖維素可以增加飽腹感，減少食量，有助於控制體重。
百香果的食用時間:
建議早上或下午吃百香果，因為百香果含有壹定的果酸，容易刺激胃酸分泌，影響睡眠，所以不建議晚上吃。同時，不要空腹吃百香果，以免引起腸胃不適。