1、菠菜：菠菜是我們熟悉的蔬菜，也是三月的應季蔬菜，春天吃菠菜具有極好的補血美容、促進消化、保護眼睛等保健作用，有益於人們的身體健康。
2、春筍：春天還是吃春筍的好季節，陽春三月的春筍最是鮮嫩，並且春天吃春筍還具有補充身體營養、滋陰益血、消食利便等保健作用，有益於人們養生保健。
3、薺菜：薺菜是壹種野菜，也是春天的應季蔬菜，薺菜口感鮮美、營養豐富，深受人們的喜愛，春天食用薺菜可以健脾益胃、利水消腫，有益於身體健康。
4、櫻桃：櫻桃是我們熟悉的水果之壹，也是三月份的應季水果之壹，櫻桃酸甜美味、富含營養，很多人都喜歡吃櫻桃，並且春天吃櫻桃還具有美容養顏、預防貧血、補充營養的作用。
5、菠蘿：每年的三月也是菠蘿上市的季節，菠蘿富含營養酸甜美味，食用具有美容養顏、降血壓、提高免疫力、清熱利尿等保健作用。
廣東是嶺南文化的重要傳承地，在語言、風俗、生活習慣和歷史文化等方面都有著獨特風格。廣東也是中國人口較多的省份之壹。廣東省屬於東亞季風區，從北向南分別為中亞熱帶、南亞熱帶和熱帶氣候，是全國光、熱和水資源豐富的地區，是農耕文明發祥地之壹。