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甘鹵豬蹄的家常做法

豬蹄營養豐富,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵等營養成分。豬蹄含有豐富的膠原蛋白,具有美容、補血、催乳、治療失眠、抽筋等功效。江豆甘具有健脾、排毒、降血脂、降膽固醇的功效。江豆的烤豬蹄味道鮮美,營養豐富。

工具/原材料

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甘(250克)

豬手(500克)

青椒(50克)

生姜,花椒,八角和大蒜。

醬油20毫升

郫縣豆瓣1勺

冰糖10g

食用油適量

適量的鹽

壹點雞精

1/7

將江豆甘洗凈,用熱水浸泡2小時,泡軟,切成4厘米長的段。

2/7

青椒洗凈,去蒂,切成2厘米長的段。生姜壹部分切成姜飯,另壹部分直接打碎。將大蒜去皮,搗碎。

3/7

豬手洗凈,去殘毛,放入開水中去血水,撈出濾幹。

4/7

炒鍋加入食用油,開中火,將姜末、花椒、八角、郫縣豆瓣翻炒,倒入瀝幹水分的豬蹄,翻炒入味。

5/7

倒入電壓力鍋,加入300ml水,加入醬油和冰糖,拌勻,蓋好,通電,將電壓力鍋壓到豆筋熟的位置,自動煮熟。

6/7

豬蹄熟時,另起油鍋中火,放入蒜末和姜米,放入幹翻炒,將煮好的豬蹄和湯汁全部倒入幹,放入青椒,翻炒均勻,加蓋煮5分鐘。關火。

7/7

加入少許鹽和雞精拌勻。把它放在盤子裏。