面條是許多家庭的主食之壹。今天，秋秋分享的面條與普通面條有些不同。制作這種面條的主要原料是“黑麥粉和蕎麥粉”。
這種“黑麥蕎麥面條”是壹種適當的粗糧面條，營養豐富，膳食纖維高，脂肪低。把它作為我們的主食，既能幫助我們補充營養，又不會讓我們發胖。這是壹舉兩得。
冬天冷，吃點熱騰騰的面條又開胃又暖和。吃完壹碗熱騰騰的黑麥蕎麥面條，全身都是暖暖的，面條制作簡單，容易做，好吃。而且這種雜糧面營養和口感都很好。喜歡吃面的朋友，記得嘗嘗這款黑麥蕎麥面。
第二，炸雞排
煎雞排是我家的家常食品。香煎雞排做起來又快又好吃，還很百搭。它們可以用來搭配面條、意大利面、烤面包片、面包、墨西哥卷餅和許多其他食物。
炸雞排用的主料當然是雞肉。雞肉蛋白質豐富，脂肪含量低，非常適合我們常吃。好吃又有營養，不適合我們長胖。
早上起來炒壹片炸雞排，煮壹碗熱騰騰的黑麥蕎麥面條，加壹點青菜，又暖又有營養，早上起來又暖又飽，出門上班也不會覺得那麽冷。
也可以用炸雞排搭配全麥面包。漢堡也很好吃。在家準備壹些雞排。想吃的時候，鍋裏少放壹點油，煎到熟。我壹般不油煎雞排。少放點油，煎壹下。它們好吃不油膩，而且比油炸的更健康。