《本草返老還童》中記載腰果味甘，性平；屬於肺、胃、腎經。適當食用既不會引起上火，也不會降低上火，適合人群較廣，但不適合高脂肪、易滑腸、便溏的人群。
技巧
1.常見的寒性食物有:綠豆、薏米、梨、枇杷、橘子、茄子、白蘿蔔等。
2.常見的熱性食物有:辣椒、花椒、榴蓮、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜等。
2生腰果可以直接吃嗎？妳不能生吃它們。
壹般來說，生活中吃生腰果主要是指沒有經過油炸，也沒有添加鹽、糖等輔料的原腰果。這樣的腰果都是經過高溫處理的腰果，可以食用。
壹般剛從樹上摘下來的腰果是不允許吃的。腰果的皮和殼都有壹定的毒性。如果不經過高溫消毒，食用後容易對人體健康造成危害。
3腰果是護發產品嗎？號碼
食物是指特別容易誘發某些疾病的那種有營養或者刺激性的食物，或者那些容易加重已經出現的疾病的食物。
腰果是壹種常見的堅果，不是壹種發制品。適當食用對人體健康有好處，所以腰果不是護發產品。
4妳壹天能吃多少腰果？建議壹天吃10-15左右。
腰果是壹種腎形堅果，可用於烹飪和藥用。它是四大著名幹果之壹。它含有大量的脂肪和碳水化合物，味道很甜。但不建議壹次吃太多腰果，因為它的熱量和脂肪含量都很高。壹般壹天吃10-16左右腰果就夠了。