1，清爽效果
茶之所以能提神，是因為茶中含有咖啡因，能興奮人體中樞神經，達到提神的效果。
2、抗高血壓抗動脈硬化作用
因為茶葉中含有的茶多酚和維生素作用於人體，對動脈硬化有很好的防治作用；咖啡因能舒張血管，同時還能強心解痙，對高血壓、心腦血管疾病有很好的防治作用。
3、瘦身美容效果
猴頭菇茶葉中所含的化學成分能加速人體內脂肪的分解，同時還能產生壹種能抑制人體對脂類物質吸收的物質，脂類物質排出人體，降低膽固醇和血脂的含量，達到壹定的減肥效果。
4、抗菌消炎作用
茶葉中所含的成分也可以殺死細菌，因為細菌是蛋白質成分，茶葉中的鞣酸可以說是凝固在蛋白質中，這樣細菌就會被殺死。同時，茶也可以用來消炎，它的消炎作用也很少。
三忌:
1，忌喝新茶。新茶由於存放時間短，含有較多未氧化的多酚類、醛類、醇類物質，對人體胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半個月的新茶。
2、忌全身喝茶。由於茶葉在種植加工過程中受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總會有壹些殘留物，所以初過茶因有洗滌作用，應棄之不用。
3、忌空腹喝茶。空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，導致茶葉中的不良成分大量進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。