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炒芝麻魚排怎麽做?不黏,外嫩。

炒芝麻魚排怎麽做?不黏,外嫩。龍利魚的優點是不用刮骨頭,也沒有什麽小魚刺。而且是淡水魚,老少皆宜。營養學家表示,龍利魚脂肪作為優質海洋生物,含有不飽和脂肪,具有抗動脈硬化的作用,對預防心腦血管疾病、增強記憶力有好處。我們壹起來做這道炒白芝麻魚排吧。

第壹步:香煎白芝麻魚排主料:龍利魚250g輔料:香煎白芝麻魚排1 * *有11步驟:直接將魚洗凈,吸幹水分後,用花刀將魚敲松,切成魚排,用鹽油,黑胡椒,米酒,吸幹水分後,用花刀將魚敲松,用鹽切成魚排。

第二步煎白芝麻魚排* * *有步驟:直接用紅薯粉和蛋液把魚裹在蛋液裏,然後把紅薯粉蘸到白芝麻鍋裏,倒入適量的油,加熱5分鐘,放入魚排,用小火把魚全部煎熟,直接把魚洗幹凈。吸幹水分後,用花刀將魚敲松,用鹽切成魚排,油加適量白芝麻,適量黑胡椒,適量米酒,適量鹽加適量紅薯米酒,冷凍。在油炸過程中,必須控制溫度。姜片、木薯澱粉、黑胡椒腌制5小時,白芝麻提前準備好。

紅薯粉和蛋液直接把魚裹在蛋液裏,然後在白芝麻鍋裏蘸壹下,倒入適量的油。溫度5分鐘,白芝麻,黑胡椒,米酒,姜片,鹽,紅薯粉。放在魚排裏,用文火煎魚。當它熟了,妳就可以擺盤了。沒有小魚刺,而且是淡水魚,老少皆宜。小貼士龍利魚是冷凍的,含有大量水分,可以先泡後吃。炒的過程中壹定要控制好溫度,不要老是下火。妳可以自己控制。