蒸雞蛋和豆腐時,將蘑菇切成小塊放在盤中備用,然後取出瘦肉切成肉末,鍋中放少許食用油,小火煸炒至下周末變色,加入蘑菇丁繼續煸炒兩分鐘左右開始調味,加入生抽和老抽上色,然後加水。大火燒開後,加入澱粉勾芡。將蘑菇末翻炒,煮至濃稠。然後把炒好的蘑菇末放在雞蛋上吃。
雞蛋和豆腐可以在鍋裏蒸,也可以做成嫩蛋包豆腐。首先準備豆腐澱粉、醬油、番茄醬、雞精、白糖、小蔥,調好醬料。再後來準備澱粉和雞蛋豆腐,把豆腐切成丁,然後在雞蛋裏蘸壹點澱粉做蛋黃,這樣炒豆腐的時候就會金黃了。豆腐切塊後蘸澱粉再包在蛋液鍋裏燒油。將豆腐用小火煎至兩面金黃。油裏雞蛋加多了容易糊鍋,所以壹定要註意把炸好的豆腐用小火翻過來,放在盤子裏,調好醬料,繼續翻炒,煮均勻,直到好吃為止。豆腐和雞蛋含有蛋白質和碳水化合物。使用後,它們可以補充身體所需的營養,促進新陳代謝和腸道蠕動。所以經常食用可以補充身體所需的蛋白質和碳水化合物。