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葛根的功效、作用及食用方法

葛根具有醒酒健脾的功效,可緩解飲酒過量引起的頭痛、頭暈、煩渴、嘔吐等癥狀。還能增加血管血流量,有效預防心肌缺血、心肌梗塞、高血壓等疾病,促進身體恢復。葛根的吃法有很多種,涼拌葛根、雞蛋炒葛根等。

葛花,又名爐霍、黃金、雞骨根等。,是壹種中藥,是葛根的幹花。其藥性相對平和,具有很高的藥用價值。

葛根的功效與作用

1,宿醉醒脾

葛根具有醒酒健脾的功效,能緩解飲酒過量引起的頭痛、頭暈、多飲、嘔吐等癥狀。

2.防止衰老

葛根中有黃酮類和多糖類,具有抗氧化作用,能清除人體內的自由基,達到防衰老、延年益壽的功效。

3.降低血糖

葛根中含有的黃酮類化合物具有降低血糖、膽固醇和甘油三酯的作用。如果長期服用,對高血糖、高血脂患者非常有益。

4.疾病預防

服用葛根可以增加血管血流量,有效預防心肌缺血、心肌梗塞、高血壓等疾病,促進健康的恢復。

葛根的食用方法

葛根的吃法有很多種,比如涼拌葛根、雞蛋炒葛根等。也可與木香、朱岑、陳皮、茯苓、人參、白術、薏苡仁等配料壹起泡水。

葛根的食用禁忌

葛根有壹定的毒性。如果大劑量服用,可能會出現心肌缺血和傳導梗阻,不利於身體健康,每次劑量必須在30克以下。