艾灸
艾灸發汗可以改善局部血液循環，可以排出體內多余的水分。在艾火的作用下，局部毛細血管可以擴張，血液循環加快，所以皮膚上會出現潮熱。
相比較而言，出汗的人比不出汗的人要好，身體也相對健康。但這種汗出的汗也分健康汗和不健康汗。健康的汗就是我們平時在天氣炎熱多汗的時候，不斷出汗，感覺有點黏糊糊的感覺。
艾灸
當有壹些汗如水，或者汗味異常時，就要考慮可能是不健康的汗液了。這種汗液的出現往往暗示著身體可能出現了某種異常現象。比如女性艾灸時，汗如雨下，伴有全身發冷，說明可能是氣血不足，也有寒性。這時候她們需要及時改善，吃壹些紅棗，或者用生姜、紅糖煮水，幫助補充氣血，也可以把體內的寒濕逼出來，有助於改善身體的不適，對女性健康有好處。
艾灸
艾灸後，出汗是正常的，往往是身體健康的標誌，但出汗也可能是不正常的，這往往暗示著壹些健康問題。所以艾灸後要及時補水，還要註意健脾。吃山藥紅棗粥很好。