學渣最愛的四種零食有:小熊餅幹,魚豆腐,彩虹糖,口氣清新糖。
在學生時代,幹這種上課偷吃零食的事情,吃起來總覺得零食味道都變得更香了,而且等到以後回想起來,還是覺得這是壹件很好玩的事情,餅幹是很多人在學生時代的時候,都會準備壹些放在抽屜裏面,所以經常上課的時候就會忍不住,想要偷吃壹小塊,但是因為有些餅幹比較大塊,也不是那麽好操作。
上課時候偷吃的糖果分類就多了,比如阿爾卑斯、小樣等等,都是先放在手心裏面,等老師不註意的時候,就悄悄放進嘴裏,上課的時候偷吃的糖果,比下課時候吃的要甜許多其實學生時代可以吃壹些健康的零食,如花生、核桃、開心果、瓜子、杏仁等。
零食的危害
零食的成分中多含有添加劑,常見的添加劑有抗氧化劑、防腐劑、食用色素、增稠劑、幹燥劑等等,這些添加劑食用多了對身體是有害的,其次,很多零食中是含鹽的,比如薯片、方便面等,這就無形中增加了鹽的攝入量,長時間高鹽飲食是心血管疾病的影響因素。
零食中碳水化合物也就是糖的成分會比較高,食用太多也是導致肥胖的原因之壹,零食中比較油大,食用過多會增加脂肪的攝入增多,不僅會導致肥胖,也可能是某些慢性疾病的誘發因素。