1、木瓜具有抗衰老、美容的功效，因為它含有豐富的木瓜蛋白酶、維生素C、維生素B、鈣、磷等礦物質，還含有大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣、檸檬酸等。，能促進脾胃消化，防止便秘，同時促進人體新陳代謝，達到養顏美容、延緩衰老的效果；
2.木瓜有豐胸的作用。木瓜富含木瓜蛋白酶，對乳房發育很有幫助。木瓜酵素中含有豐富的豐胸激素和維生素A等營養物質，能刺激女生分泌激素，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房通暢，達到豐胸的目的。番木瓜具有抗淋巴細胞白血病的作用，因此可用於治療哺乳和淋巴細胞白血病；
3.木瓜具有治療燒傷的作用，木瓜果實中的有效成分能吞噬有害細菌，提高其殺菌效果，促進傷口愈合；
4、木瓜有預防肥胖的作用，木瓜中含有木瓜酶，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，能分解蛋白質、糖類、脂肪，去除脂肪，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪；
5.木瓜有抗痙攣的作用，木瓜果肉中的番木瓜有解痙止痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用；
6.吃木瓜的禁忌:木瓜中的Carica Papaya L .對人體的毒性很小，每次不宜吃太多。過敏體質者慎用，孕婦禁食。木瓜不宜與海鮮、南瓜、油炸食品同食。