材料:花生150g，紅糖30g，花生油25g，水少許，低筋面粉50g，全麥面粉15g。
練習:
1.將花生洗凈晾幹，然後放入烤箱180度烤八分鐘，取出晾涼。我的壹部分被剝紅了，壹部分沒被剝。我們只需要用紅色的那個。
2.將紅色的花生直接放入料理機中搗碎。
3，花生就是圖中的樣子，攪的很細。想吃粗的可以磨粗壹點。
4.將磨碎的花生放入大碗中，然後倒入花生油。均勻或適當地混合
5.然後篩入低筋面粉，拌勻。這個過程只需要攪拌均勻即可。
6.然後篩入適量的全麥面粉，拌勻。
7.然後加入適量的紅糖攪拌均勻。
8.最後加點水，揉成壹團。
9，然後依次變成同樣大小的圓球。
10，將油紙放入烤箱，將花生球壓成餅，放入入口盤中。
11，烤箱170度預熱10分鐘，然後170度烤15分鐘。
12、15分鐘後，從烤箱中取出，冷卻後的花生餅香脆可口。
營養價值:
1，促進生長發育，因為花生含有豐富的礦物質和維生素，可以促進人體生長發育。
2、延緩衰老，因為花生中含有兒茶素，可以對人體起到非常好的抗衰老作用。花生中還含有賴氨酸，賴氨酸也是防止早衰的成分之壹。
3、降低膽固醇，花生油中含有大量的亞油酸，亞油酸可以將體內的膽固醇分解成膽汁酸，然後排出體外。