1.酸辣土豆絲
準備:兩個大土豆,兩三小米辣,白醋。
步驟
先將土豆去皮切絲,然後用冷水沖掉土豆表面的澱粉,這樣土豆絲就可以很脆了。然後開鍋,鍋裏放壹點油,然後放入切好的小米,翻炒幾下,再倒入土豆絲翻炒。最後倒入適量的醋,根據個人口味,記得放鹽。然後蓋上鍋蓋,最後在出鍋前放入適量雞精,即可裝盤取出。
2.芹菜炒蝦仁
準備:大蝦、芹菜、胡蘿蔔。
(蝦的營養價值很高,含有大量的蛋白質和碳水化合物。除此之外,蝦還富含胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。所以吃蝦有利於身體攝入充足的營養。)
步驟
蝦仁去殼,拔出蝦腸,洗凈。芹菜洗凈切塊,胡蘿蔔去皮洗凈切塊。取鍋,加水燒開,加少許食用油,放入芹菜,焯2分鐘,撈出。加入食用油,炒香姜蒜末,放入蝦仁炒至變色,再放入胡蘿蔔炒至胡蘿蔔稍軟,放入芹菜炒勻,最後放入生抽和鹽炒勻,關火。
3.玉米排骨湯
準備:玉米壹塊,排骨適量,生姜少許。
步驟
玉米洗凈,切成小塊待用。將排骨用水煮開,焯壹下排骨,撇去浮沫,排骨就可以上桌了。然後將排骨、玉米、姜片放入電飯鍋,倒入壹鍋水、鹽和少許油。按下煲湯鍵,等兩個小時再煮。