陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。從中醫的角度來講陽谷穴又被稱為不老穴，因為陽谷穴是壹個增強人體免疫功能的穴位，按摩陽谷穴可以得到意想不到的效果。
陽谷穴按法：兩手屈肘於胸前，壹手前臂豎起，半握拳。另壹只手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按，壹掐壹送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。
用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。另外，按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉壹揉。
陽谷穴主治：頸頷腫、臂外側痛、腕痛等痛證;頭痛、目眩、齒痛、耳鳴、耳聾等頭面五官病證;熱病;癲狂癇。另外，按摩陽谷穴還有降血壓的效果。陽谷穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉壹揉。陽谷穴是壹個增強人體免疫功能的穴位。我們平時可以用食指掐住該穴位，拇指與其相對卡住手腕，同時緩慢地旋轉手腕，這樣也可以起到按摩的作用，簡單方便。