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小學生營養早餐食譜

小學生營養早餐食譜有牛奶、雞蛋、饅頭、稀飯、蔬菜等。具體配方如下:

1,豬肉粥,豆沙包,芹菜豆腐幹

豬肉粥:粳米、糯米、豬肉沫、菠菜、胡蘿蔔。

豆沙包:面粉,豆沙,果脯,豬油。

芹菜豆腐幹:芹菜、豆腐幹、茭白絲、蘑菇。

2.燕麥粥,蔬菜肉包和什錦泡菜

燕麥粥:燕麥片,火腿絲,胡蘿蔔粉,香菜。

蔬菜肉包:面粉、肉末、酸菜、豆腐幹、香菇。

什錦泡菜:大白菜、榨菜、黃瓜、辣椒等。

3、黑棗粥、鮮肉餃子、菊苣筍幹、豆角。

黑棗粥:粳米、糯米、大棗、核桃。

鮮肉籠:面粉、肉末、冬筍、香菇。

菊苣筍幹:菊苣筍、豆腐幹、胡蘿蔔、香菇。

4、皮蛋粥、果醬包、肉絲包菜

皮蛋粥:粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

果醬包:面粉,果醬,核桃,牛奶。

酸菜:酸菜,肉末,土豆,胡蘿蔔。

5、菜肉餛飩、銀杏糕、鵪鶉蛋

菜肉餛飩:面粉、肉末、酸菜、香菇、姜。

銀杏餅:糯米、粳米、銀杏、核桃、葡萄幹。

鵪鶉蛋:鵪鶉蛋、綠豆芽、青椒切絲。

6、牛奶水果湯,鮮肉綠團,牛肉土豆丁

牛奶蛋羹:牛奶、蘋果、橘子。

鮮肉丸子:糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬筍、火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉、土豆、胡蘿蔔、辣椒。