我可以多吃冰糖嗎？

吃多了會胖。冰糖嘗起來很甜。除了增加甜味，還可以當糖果吃。如果嘴裏又幹又苦又無味，可以直接放壹顆冰糖在嘴裏緩解。冰糖燉銀耳是很多女生的最愛，因為這種甜品有美容養顏的功效。有的女生會天天吃，加很多冰糖增加甜度。適量吃冰糖有很好的保健作用，但是吃多了容易發胖。

吃冰糖的好處

1，滋陰潤肺

冰糖的性質很滋潤。冰糖泡水喝，既能解渴，又能潤肺。冰糖含有大量的維生素A，可以保護我們的呼吸道上皮，提高人體免疫球蛋白。經常喝冰糖可以減少肺燥、肺熱和肺炎、咳嗽的發生。

2、化痰止咳

在水中喝冰糖有很好的化痰止咳作用。冰糖對喉嚨有很好的滋潤和治療作用。喝冰糖水不僅可以減輕局部炎癥，還可以減輕瘙癢感，預防咳嗽。經常喝冰糖水還可以消除氣管和肺部的炎癥，抑制分泌，減少和稀釋痰液。

3、清心瀉火，清熱除煩

冰糖性寒。冰糖泡水可以幫助身體清除體內的熱毒，可以幫助身體凈化血液。常喝冰糖水有清心降火、清熱除煩的作用，非常適合容易煩躁易怒的人。

4、排毒降脂

平時多喝冰糖水也能起到明顯的排毒作用。不僅能提高人體免疫細胞的活性，清除人體內積累的有害物質，還能清理人體內長期積累的毒素，對提高人體健康大有裨益。此外，多喝冰糖水可以穩定血壓，促進毛細血管擴張，有效降低血液粘度，不僅可以預防高血脂，還可以降低過高的血脂。