綠豆大米粥的材料
綠豆50克，大米80克，水和糖2000克。
綠豆大米粥的做法
首先我們需要準備好所有的材料，然後準備好米飯和綠豆，然後把這些食物放在壹個碗裏浸泡清洗10分鐘。這時候我們準備壹個電壓力鍋，裏面放2000ml水，放入大米和綠豆，插上電源燉30分鐘，然後在粥快好之前加入適量的糖。如果妳不喜歡甜食，妳不需要加糖。成品又粘又香又好吃，可以開始吃了。
綠豆大米粥的食用功效
綠豆大米粥作為壹種常見的食物，是我們很多人都會愛吃的滋補食品。首先，它的味道非常好，而且吃綠豆米粥可以幫助我們清熱解毒，還可以促進我們脾胃的健康。首先，綠豆米粥可以起到補中、健脾、養胃、開胃的作用。同時，綠豆米粥具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、保肝的作用，可以很好的解決血管問題，是我們保護血管健康的好選擇，所以可以吃綠豆米粥來促進健康。
喝綠豆米粥對我們的健康有好處。夏天我們選擇吃綠豆米粥，對身體有好處，可以清熱解毒，還可以通過綠豆米粥保護血管健康。平時要多吃這種食物，尤其是夏天。