保健品是用來養生的，但是妳知道長期吃保健品會帶來什麽危害嗎？

在現代社會，由於人們生活和學習的巨大壓力，現代人有時會出現壹些輕微的身體問題。現在很多人都開始關註自己的健康，因為健康是革命的本錢，身體好比什麽都重要。所以，現代人要好好保重身體。現在很多人喜歡通過食療來調理，也有人開始吃保健品來保護身體，讓身體更健康。但是，保健品畢竟有藥性，俗話說藥三分毒，所以保健品不能長期吃。

保健品不能長期服用，因為保健品畢竟營養成分單壹，好的身體需要多種營養。只吃壹種營養品，會讓身體營養不良，對健康有負面影響。建議想吃保健品的人要學會權衡利弊，必要時加強全面營養，保持健康的身體。

而且還有壹些保健品是心臟病、高血壓患者不能長期口服的。還有壹些排毒養顏的保健品，用芒硝和大黃做的。可能會引起壹些便秘，短時間內很難治愈，對身體和生活都會有壹定的危害。所以使用時壹定要正確口服，每種產品不能長期過量服用，也會引起壹些不良反應。

其實有的時候，不需要吃保健品，光靠飲食也能起到相應的效果。所以，有的時候，不需要吃保健品來保護身體，但是可以通過運動來保護身體。