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孕婦血糖高。早餐可以吃銀耳山藥粥嗎?

孕婦血糖高。早餐可以吃銀耳山藥粥嗎?

適當吃壹些是可以的。

血糖高的人在飲食上有很多禁忌,尤其是孕婦。有很多東西是不能吃的。如果孕婦血糖控制不好,會影響胚胎發育,嚴重時甚至導致死亡,所以孕婦在飲食上要多加註意。

血糖高的孕婦可以吃銀耳。銀耳熱量低,富含纖維素,其中所含的粘稠多糖可以延緩湯中碳水化合物的吸收,從而穩定血糖。

所以血糖高的孕婦不能吃山藥?

如果女性孕期血糖高,可以適當吃壹些山藥。山藥含有大量的蛋白質和氨基酸,能引起飽腹感,加速胃的吸收,促進胃的蠕動,緩解便秘,有健胃潤肺、化痰降血糖、延年益壽的作用。

孕婦吃山藥也要註意壹些事項,山藥容易引起過敏,所以孕婦盡量不要接觸山藥的粘液,以免過敏。吃山藥的時候要少吃主食,因為主食中也含有澱粉類食物,所以同時吃太多會導致血糖升高。高血糖孕婦應少吃含糖量高的食物,如香蕉、菠蘿、荔枝等。

想要控制血糖,孕婦每天的飲食最好分六次吃,少吃多餐。這種吃法對血糖高的孕婦和糖尿病患者非常有益。吃水果時,註意在兩餐之間吃,這樣吃了不會升高血糖,防止低血糖。