1，橙色
橙子能補益氣血，對皮膚美白、減少黃斑和黑色素的形成有很好的作用。因為橙子含有維生素微量元素，可以抗氧化，促進膠原蛋白的形成，所以對補氣血有很好的治療作用。
2.石榴
石榴還可以補充人體的氣血，因為石榴含有糖類、有機酸、蛋白質和維生素B族，並含有大量的鈣、鎂、鋅等礦物質，能迅速補充皮膚水分，改善氣血，使氣血充足。
3.獼猴桃
獼猴桃在臨床上是營養價值很高的水果，因為獼猴桃含有壹定的維生素C、果酸和維生素E，有助於防止皮膚衰老，對皮膚美白有很好的效果，可以補益氣血。
四、櫻桃櫻桃還能補氣血，補血理氣，美容美白，保持皮膚彈性。
4.櫻桃
櫻桃還能補氣血，補血理氣，美容美白，保持皮膚彈性。
5.甘蔗
甘蔗富含維生素、脂肪、蛋白質、鈣、有機酸、礦物質等。還含有大量人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等，尤其是鐵的含量，是水果中最高的。其中，鐵的含量特別高。
鐵是造血的必需微量元素。甘蔗中的鐵進入人體血液後，能有效幫助造血，滋養潤燥。因此，甘蔗被譽為“補血果”。
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