金桔作為壹種水果，果汁豐富，能生津止渴，增進食欲，還具有醫療保健作用，對化痰止咳有壹定作用。比如日常生活中可以喝壹些金桔做的茶。還能起到抗感冒的作用。初冬時節，由於溫差較大，很多人可能會出現壹些感冒或咳嗽的問題。這時候吃點金桔可以緩解問題，金桔中的維生素C也有抗氧化作用，提高身體免疫力。金桔還可以促進消化，因為金桔含有豐富的有機酸和膳食纖維。有機酸能促進消化，膳食纖維能促進胃腸蠕動，所以還能起到通便、排毒體內毒素、防止脂肪堆積的作用。
金桔中的營養成分還可以起到美容養顏的作用，可以促進我們皮膚的彈性和皮膚的潤滑。冬天很多人皮膚幹燥，吃點金桔可以有壹定的緩解作用。金桔營養豐富，還能預防心腦血管疾病和動脈硬化等某些疾病。金桔中的壹些礦物質元素對促進血液循環、凈化血液有壹定的作用。
以上就是為大家介紹金桔的功效和作用。可見金桔的功效和作用是很多的。適當吃壹些對我們的健康很有幫助，而且營養價值很高。
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