1,任重穴:這個穴我覺得大家都很熟悉,人暈倒或者昏迷的時候都會按。它位於人的面部,溝上1/3和1/3的交界處。人屬於督脈上的穴位,另外還有鬼客廳、鬼宮、鬼市、鬼排等別稱。當我們刺激人體內的穴位時,我們可以提高身體的血壓,從而保證重要器官的血液供應,以維持生命的活力。按壓任重穴還可以影響人的呼吸活動,提高呼吸系統的興奮性,有利於有節奏的呼吸。因此,任重穴被用於昏迷、暈厥、中風、中暑、休克、呼吸衰竭等危重疾病,成為挽救人們生命的中醫穴位。當我們開始犯困的時候,不妨壓壓人,瞬間提升我們的自由精神狀態!
2.百會穴
百會穴也被稱為“三陽吳輝”,屬於督脈。背面,發際線中間以上7寸,此時耳尖直上,頭頂正中。是開竅養神、強身健體的重要穴位。如果我們在困的時候可以按摩百會穴1-2分鐘,是不是瞬間就有壹種“隨時隨地脈動回來”的感覺?
3.合谷穴:
生活中我們通常稱之為虎口,它是手陽明大腸經的原始穴位,位於手背中點,第二掌骨橈側。合谷穴可以促進人體的氣血循環。當人因中暑、中風、虛脫而暈倒時,可用手指捏合谷穴2-3分鐘,以緩解暈厥。還常與任重穴配合使用,有很好的醒腦開竅作用,並常按摩合谷穴。幫助我們調理精氣,緩解疲勞,減少睡意,增強註意力。