東北人家裏少不了兩樣東西,壹個是酸菜缸,壹個是腌制酸菜的大石頭。窮人家如此,有錢有勢者也是如此。
當時張的大帥府備有七八個酸菜壇子,卻常常不夠吃。張大帥的兒子少將·張學思,張學良的弟弟,正式拜中國人民解放軍海軍參謀長,在文化大革命期間受到迫害。臨終前,他最想吃酸菜。
大白菜經過乳酸菌(乳酸菌對人體有益)發酵後,產生大量的乳酸,不僅口感好,而且對人體有益。
東北酸菜最大限度地保留了原有的蔬菜營養成分,富含維生素C、氨基酸、膳食纖維等營養成分。因為酸菜采用的是乳酸菌優勢菌群的儲存方式,所以含有大量的乳酸菌。有資料表明,乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,具有維持胃腸道正常生理功能的作用。
東北酸菜的簡單做法;
1.準備容器,塑料桶,罐子,壇壇罐罐。不能使用鐵制和鋁制容器,因為發酵過程中會產生乳酸腐蝕容器。
2、把白菜放在容器裏,盡量填滿所有的空間,如果不好,可以切壹些白菜。
3.用涼開水灌,加壹點鹽,或者不加。用石頭壓住,防止白菜漂浮。不要讓白菜露出水面(白菜在腌制過程中暴露在空氣中容易腐爛)。桶口用塑料薄膜密封,與空氣隔絕。如果在10-20℃存放20天以上,溫度越高,發酵時間越短。