貝貝南瓜酸奶蛋糕:
熟北碚南瓜130g，無糖酸奶130g，雞蛋45g，零熱量糖果5g，所有材料放入料理機中打勻，烤碗鋪上油紙，澆上南瓜糊，入烤箱180度烤40分鐘，放入冰箱冷藏2小時以上。吃之前，酸奶撒在表面，用水果或堅果裝飾。整個蛋糕只有276卡路裏，無糖，無油，無面粉。妳只需要攪拌，攪拌，烘烤。它具有濃厚的奶酪味道，脂肪和熱量低，飽腹感強。妳應得的。
菠菜炒雞蛋:
菠菜洗凈焯壹下，放涼切段，用鹽打散三個雞蛋，炒鍋熱油，把雞蛋炒熟備用，然後熱油，把蔥花炒香，菠菜炒勻，雞蛋炒勻，出鍋前加鹽。
花椒炒蠶蛹；
將蠶蛹浸泡在有鹽的水中，換壹兩次水，撈出控水，辣椒切絲，用炒鍋熱油炒香蔥和蒜，武火翻炒蠶蛹2分鐘，放入辣椒絲，略炒，撈出前加鹽。
油炸塔米魚:
塔米魚洗凈，用鹽腌2小時，卷在面粉裏，在油鍋裏炸至金黃色。塔米魚很容易做，而且煎的時間不要太長。
紅豆銀耳湯:兩把紅豆，四分之壹銀耳泡發，用電燉鍋燉2小時，軟糯，美容養顏，小秋喜歡的豆子很多。
小米綠豆粥1: 1是電飯煲做的。
合影留念，普通人簡單的家常菜，新全職媽媽，除了帶娃和日用品，還可以有詩和遠方。如果妳不知道吃什麽，來這裏看看，或許能給妳帶來靈感。