當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 紅燒茄子的步驟

紅燒茄子的步驟

紅燒茄子

第壹步:將茄子切成片

準備壹個紫茄子,去掉茄子蒂後切成均勻的滾刀塊,放入清水中,加入少許白醋,拌勻後浸泡壹會,避免茄子氧化變色。

第二步:準備配菜。

青椒掰成菱形塊,紅辣椒也切成菱形塊調色,然後準備壹個番茄,切成均勻的小塊。

姜切片,蔥掰成蔥花備用。

第三步:將茄子塊打粉。

茄子雖然好吃,但是有壹個吸油的缺點,所以在油炸之前,我們在茄子表面掛壹層幹粉,利用加熱時澱粉快速糊化的特性,隔離油脂,減少茄子的吸油量。

第四步:炒茄子。

鍋裏燒油,油溫六成熱左右,放入茄子。油溫高可以加速澱粉的糊化。炒的時候經常翻面,使其受熱均勻。茄子煎成金棕色時,取出控油。

這時候茄子還不夠脆。我們將油溫升至70%,溫度在200左右。我們倒入茄子和青椒快速炒10秒,然後立刻倒出來。這壹步主要是為了增加茄子酥的口感,同時我們煮了青椒,方便後期快速烹飪。

第五步:翻炒

鍋內留少許底油,放入蔥花、姜片炒香,加入番茄醬,倒入西紅柿,中火翻炒西紅柿,炒出紅汁,加少許水煮片刻,即可得到西紅柿的鮮味和色澤。然後加入鹽2克,雞精2克,胡椒粉1克,白糖2克提高甜味,蠔油5克增強鮮味,再加入少許水澱粉收湯至濃稠起泡。

然後加入茄子和青椒快速翻炒,讓汁液包裹在原料上。快速翻炒10秒,撈出前倒入少許亮油提亮顏色,上桌美味。