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如何炒豬血又好吃又有營養?

豬血炒蘿蔔絲

練習步驟:

步驟1

將豬血倒入盆中,加適量清水洗凈,取出備用。

第二步

蘿蔔去皮,然後直接用鋼絲擦搓成細絲。

第三步

姜蒜切片。

第四步

五花肉切片。

第五步

鍋中倒入少許油,放入五花肉,將油煎至兩面微黃。

第六步

加入姜蒜切片,炒香後倒入蘿蔔絲,炒至蘿蔔碎,加鹽翻炒均勻。

第七步

抓豬血,抓成碎片,然後倒進鍋裏

第八步

翻炒至豬血變色,水澱粉勾芡,將醬汁煮至濃稠,最後撒上蔥花?

這樣營養又美味的豬血炒蘿蔔絲就做好了。

豬血營養價值高,功能多。豬血中含有的鋅、銅等微量元素,能提高免疫功能,抗衰老。中年人常吃豬血,可以延緩身體衰老,使人耳聰目明。豬血有促進腸蠕動、通便的作用,有利於清除腸腔內的沈積物和汙物,凈化灰塵、金屬顆粒等有害物質。

蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強人體免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔被稱為“天然消化器”,其根莖中含有澱粉酶和多種消化酶,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,緩解胸悶,抑制胃酸過多。幫助腸胃蠕動,促進新陳代謝,排毒。