對於紫菜來說，其實真的是做湯的壹種好的配料，而且還非常的便捷，不需要烹飪多久，就可以制作好，所以很多的家庭裏都會存放壹些紫菜，以便自己需要的時候，可以直接拿出，而不是再壹次去超市購買。
因此，對於紫菜而言，我認為對健康有以下幾點好處：
1、驅寒
對於寒性體質的人來說，其實我是非常推薦他們去吃紫菜的，而且在烹飪的過程中，我們還可以加入少許的枸杞，來讓湯變得更鮮美，從而自己在喝的時候，它的營養價值也會變得很高，所以大家可以多去網絡上看壹看相關的烹飪方法，說不定可以讓妳的身體變得越來越健康，希望大家可以采納。
2、提升免疫力
對於自身免疫力並不是很好的人來說，除了健身之外，我們還應該多去吃壹些紫菜，以及其他有營養的食物，這些都是可以提升自己的免疫力的，而不僅僅只是依靠健身這樣的壹種方式，否則也是不會有太大的效果的。畢竟我們在調理身體的時候，需要多方面的調理，讓我們的身體變得越來越健康，所以很值得推薦給大家。
以上這幾點，都是我個人的壹些看法，希望能夠對妳們大家有所幫助。同時，我也希望大家在烹飪紫菜的時候，最好是提前用水浸泡半個小時左右，這樣才便於把裏面的臟東西全部清洗幹凈，這樣吃上去也更加的衛生，而且又健康。