經常喝姜水的好處:經常喝姜水對人的皮膚非常好，尤其是對壹些油性皮膚的人。長期喝姜水會起到壹定的去油作用。而且會讓皮膚更光滑。對於愛美的女生來說，姜水可以起到護膚霜的作用。冬天天氣幹燥時，姜水可以使人的皮膚更加紅潤。此外，生姜還可以預防感冒和發燒。大多數感冒和發燒是由體寒引起的。生姜的祛寒作用，恰恰是用來抵禦和促進人體血液循環的。
此外，姜水還可以清潔口腔。對於口腔潰瘍的人來說，姜水既能去火又能消毒。喝壹口姜水可以提神醒腦，緩解潰瘍帶來的痛苦。
生姜既有好處也有禁忌，很多人不適合喝姜水。姜水可以使人感到熱，起到驅寒的作用。對於壹些容易燥熱的人來說，喝姜水不僅沒有好處，反而會讓人更加煩躁。時間長了會影響睡眠和皮膚；另外，肝炎患者不適合喝姜水，可能會使人更加燥熱，不利於炎癥的治療和消除。
生姜能給人帶來好處，主要是因為生姜含有大量的維生素、鈣、鉀等，能補充人體所需的物質。日常生活中可以用來泡水，對身體有很大的幫助。但也要註意禁忌，分清情況。