生活中很多人整天打哈欠。為什麽睡夠了還困？專家說，這說明人的體內有“內火”，也處於不健康的狀態。有些人春困秋乏，是因為身體病態。不要無動於衷。
專家診斷
病因1內火積於冬
春困秋乏，不僅僅是自然氣候和溫度變化導致的暫時生理現象。
外因:在寒冷的冬季和初春，在低溫的影響下，皮膚汗腺收縮，減少體內熱量的散發。隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔擴張，供血量增加，而供給大腦的氧氣相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘不那麽準了。
冬天，由於缺乏紫外線和陽光，身體缺乏足夠的維生素D，降低了身體的免疫力和工作能力。春天來了，身體大部分機能都處於半昏睡狀態。
內因:冬天吃太多“熱”的食物:辛辣、煎烤類食物、狗肉、羊肉、酒、火鍋等。，容易造成胃火上升，導致眼腫臉腫。嚴重者還會伴有面色潮紅，甚至心火上升。
內火會影響人的精神狀態和工作情緒，引起疲勞、嗜睡、失眠、頭暈、工作不專心等問題，直接導致“春困”綜合征的出現。但很多家庭或寫字樓在封閉環境下開空調，導致空氣中二氧化碳等有害氣體含量較高，也會加重“春困”癥狀。