原料:小米、稀飯、胡蘿蔔。
練習:
1.準備兩種大米，用清水洗凈，浸泡半小時；
2.放入粥鍋中，加入適量的水(約1:8)，熬粥壹小時左右；
3.胡蘿蔔去皮切丁，最後15分鐘加入胡蘿蔔丁煮到時間結束。
百合蓮子小米粥
原料:小米、糯米、蓮子、油、百合、冰糖。
練習:
1.準備食材，將小米和糯米混合，洗凈用清水浸泡半小時，蓮子用溫水浸泡壹小時，洗凈去蓮子心；
2.取壹個炒鍋，放些水，放入蓮子、糯米、小米，加入幾滴油，大火燒開，小火煨60分鐘，放入百合，小火煨10分鐘，勤攪拌，防止粘鍋底；
3.最後加入冰糖，燉5分鐘。
枸杞銀耳小米粥
原料:小米、銀耳、冰糖、枸杞、食用堿。
練習:
1.銀耳、枸杞用水浸泡半小時，用200g小米洗凈；
2.鍋內放入比小米多10倍左右的水，放入銀耳，燒開後轉小火10分鐘，放入小米，大火燒開後轉小火；
3.加入食用堿20分鐘左右，攪拌數次。然後加入泡好的枸杞冰糖，小火燉10分鐘，關火加蓋，燜10分鐘。
蘋果小米粥
原料:蘋果、小米、水。
練習:
1.所有材料準備好，小米洗兩遍，蘋果去皮切塊；
2.先放高壓鍋裏的水，再放小米，再放蘋果；
3.蓋上蓋子放在爐子上煮。SAIC後，轉小火煮20分鐘。打包