雞塊,適量,瘦豬肉,1小塊,紅棗,3塊,(我喜歡加個蜂蜜),香菇,5塊,姜片,1塊,水適量。
工作方法
1.雞塊和瘦肉洗凈瀝幹,香菇泡半小時,紅棗洗凈切塊。
2.在電飯鍋裏放2杯水。
3.將雞塊、瘦肉、蘑菇、紅棗、姜片和(蜜棗)放入不銹鋼盆中,加水。最後放入電飯鍋,蓋上鍋蓋(不然蒸汽進去雞湯就不好喝了)。
4.按電飯鍋的烹飪檔,煮到跳到保溫檔,也就是內膽的水幹了,就可以拿出來用鹽和味精調味了。
雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱,“補虛”的功效也是眾所周知。雞湯還能緩解感冒癥狀,提高人體免疫功能。雞湯營養豐富,味道鮮美。很多家庭把雞湯當做滋補佳品,家裏有病人的時候,往往會熬壹鍋雞湯作為補品。
但不是所有人都適合喝雞湯,要看個人情況。雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱,“補虛”的功效也是眾所周知。雞湯還能緩解感冒癥狀,提高人體免疫功能。
雞湯營養價值高。雞湯含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。吃烏雞湯可以提高生理機能,延緩衰老,強筋壯骨。食補最好選擇老母雞,因為老母雞含有對人體生長發育有重要作用的磷脂,是中國飲食中脂肪和磷脂的重要來源之壹。