最好的減肥方法是運動和控制飲食。晚餐可以少吃，但不要節食減肥。平時註意鍛煉，重要的是堅持。少吃油膩食物，多吃芹菜、菠菜等富含纖維的蔬菜。可以喝苦瓜茶，對減肥有很好的效果。
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紅糖加醋會刺激喉嚨，讓妳感覺不舒服，但是醋有美白作用，香蕉只能促進腸胃蠕動和消化。醋和香蕉對腸胃有刺激作用，容易引起腸胃不適，甚至腹瀉。建議每次少吃，適量及時使用，避免刺激腸胃。
香蕉含有較多的果糖、鉀和膳食纖維，對胃有調理作用，有通便作用，可以緩解便秘。醋能促進新陳代謝，抗衰老，紅糖補血不含鐵，可以適當吃壹些，對身體有好處。
參考資料:
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